Catatan Akhir Tahun 2009 Sebagai Pijakan Tahun 2010

Tahun 2010 tinggal beberapa jam lagi......

Tahun penuh harapan, tahun kasih sayang, tahun harimau api. Kita bersyukur dapat melewati tahun 2009 dengan baik, sukacita selalu menaungi kita. Terima kasih Tuhan atas berkat karuniamu yang luar biasa di tahun 2009 ini. Ada beberapa kata bijak dari Mario Teguh yang akan saya sampaikan di artikel ini untuk mengawali tahun 2010 dengan penuh SEMANGAT, sebagai berikut :

• Anda hanya sebesar yang mungkin bagi Anda. Janganlah berkata tidak mungkin bagi yang ingin Anda capai. Pembatasan pertama bagi yang mungkin Anda capai, dimulai dari pendapat Anda sendiri mengenai yang mungkin atau tidak bagi Anda. Segera setelah Anda memutuskan sesuatu itu mungkin Anda capai, Anda akan menggunakan semua kemampuan pikiran dan perasaan Anda untuk membuktikan bahwa itu mungkin. Maka, janganlah Anda menggunakan pikiran dan perasaan Anda sebagai pembatal kemungkinan bagi yang ingin Anda capai, mungkinkan!
• Marilah kita hidup dalam kejernihan pikiran dan kebeningan hati melalui pengiklasan diri yang utuh kepada logika keimanan kita kepada Tuhan Yang Maha Berkuasa. Tidak ada apapun bisa terjadi tanpa ijin dari Tuhan. Maka mengapakah masih ada diantara kita yang meminta pertolongan dan pemastian bagi kehidupan yang utuh kepada selain Tuhan? (Mario Teguh Golden Moment - Anda Seolah Bisa Meramal Kualitas Masa Depan Seseorang)

Beberapa waktu yang lalu saya berdiskusi dengan mitra kerja saya tentang sugesti, bagaimana memberikan sugesti sesuatu sesuai yang kita inginkan, dan akhirnya menjadi kenyataan. Singkat cerita, ada perdebatan tentang sugesti makna " BERFIKIR BISA, PASTI BISA & BISA". Dari ketiga hal tersebut kita dapatkan titik temu yang pas adalah kata " BISA", mengapa demikian? Kalo "BERFIKIR BISA", kita baru sebatas berfikir, tetapi goalnya masih semu. Demikian juga kata "PASTI BISA" seakan-akan hasilnya sudah pasti! Kita terkadang mengabaikan kemungkinan yang bisa saja terjadi dalam proses pencapaian sebuah keberhasilan. Kata "BISA" lebih tepat sebagai sugesti, karena dalam kata itu sudah merupakan doa yang kita panjatkan kepada Tuhan. Hasilnya Luarrrr Biasa!

Demikian catatan akhir tahun 2009 sebagai perenungan menuju tahun 2010 yang penuh harapan. I hope your dream will be come a reality! "Happy New Year 2010".... God Bless You All...

Salam,

Handoko 

7 Obat Penghilang Stres!

Pada jaman ini siapa sih yang tidak pernah merasa stres? Siapa sih yang tidak pernah merasakan beban pekerjaan begitu berat? Semua pasti pernah merasakan.

Permasalahannya bukan pada stres. Karena semua orang pernah dan akan mengalami stres. Yang bisa kita lakukan adalah bagaimana melepas rasa stres itu. Ini yang penting, karena untuk menjaga mental kita fit, 'mentally fit' dan tubuh kita juga fit. Maka ada 7 saran dari pakar yang bisa mengurangi stres anda.

Yang pertama sekali, olah raga. Lakukan bulu tangkis, lari, berenang atau lainnya. Ini akan mengurangi stres.

Yang kedua, peliharalah tanaman atau hewan yang anda sukai. Anda boleh menanam anggrek atau memelihara kucing/anjing. Ini juga akan mengurangi stres.

Berikutnya ketiga, mendengarkan musik atau pergi menonton bioskop. Yang ini sering saya lakukan. Dengan mendengarkan musik adan menonton bioskop terasa benar mengurangi stres.

Yang keempat, berbagilah beban anda dengan teman baik anda. Berceritalah pengalaman, kesulitan ataupun permasalahan anda. Dengan berbagi ternyata juga bisa meringankan beban kita.

Yang kelima, 'Be Creative!' Jadilah orang yang kreatif. Lakukan sesuatu yang baru, yang belum pernah anda lakukan sebelumnya. Misal pergi ke kebun binatang, naik bis kota bila anda tidak pernah naik bis kota sebelumnya. Atau mencoba jalan-jalan di malam hari sendirian. Kreativitas membantu tubuh kita mengurangi stress kita.

Yang keenam, 'Take a Break.' Ambillah waktu istirahat sejenak. Cuti 1 hari, 2 hari atau 3 hari. Atau sekalian 1 minggu kalau anda masih punya jatah cuti sebanyak itu. Lakukan hal aneh yang belum pernah anda lakukan. Pergilah ke tempat yang belum pernah anda datangi. 'Take a Break!' Beristirahatlah!

Yang terakhir, ketujuh adalah 'Pray!' Berdoalah! Bersandarlah pada keimanan anda untuk mendapat kekuatan dan petunjuk dari Yang Kuasa. Berdoa juga membuat kita tenang dan nyaman, sehingga menimbulkan sikap positif menghadapi rasa stres.

Bila anda melakukan 1, beberapa atau sekaligus 7 hal di atas, maka anda dapat mengurangi rasa stres yang mungkin membantu melewati kehidupan anda dengan lebih baik. Selamat mencoba!

-tanadi santoso.com-

My imagination

Dear All...

Puji syukur saya panjatkan kepada Tuhan, akhirnya blog ini tercipta. SYUKUR sungguh kata yang indah penuh makna, apapun yang kita terima dari Tuhan sudah selayaknya kita syukuri. Luarrr biasa! Tanpa terasa tahun 2009 sudah akan berakhir, kita sambut tahun 2010 dengan penuh suka cita dan semangat baru. "HOPE, LOVE, DREAM" tiga kata yang indah. HOPE kita berharap tahun 2010 lebih baik dari tahun 2009, menghasilkan buah-buah kebahagiaan. LOVE kita jalani tahun 2010 dengan dasar cinta, baik cinta keluarga, sesama, juga pekerjaan. DREAM kita menjalani hidup harus punya tujuan juga mimpi. Dengan mimpi kita menjadi lebih bersemangat menjalani tantangan 2010 yang sudah di depan mata. Kita Bisa!